¿Сómo y cuánto debemos lavarnos las manos para mantener a raya al coronavirus?

Lavarse las manos con frecuencia es una de las principales medidas de prevención frente a la epidemia mundial de covid-19, según la recomendación de expertos sanitarios de todo el mundo y de la Organización Mundial de la Salud.

Sin embargo, para que el remedio surta efecto, los especialistas recalcan que debemos lavarnos durante al menos 30 segundos y con jabón.

La actriz estadounidense Kristen Bell, conocida por su papel en la serie de Netflix ‘El lugar bueno’, compartió en su perfil de Instagram un collage de seis imágenes ultravioletas que muestran diferentes etapas de limpieza de las manos, y que pueden resultar convincentes para todos aquellos que piensen que es un engorro lavarse las manos durante tanto tiempo.

1. Antes de lavarse (la mano en la foto está completamente sucia);
2. Enjuagar y agitar (casi no se produce ningún cambio);
3. Seis segundos sin jabón (la diferencia ya se percibe, aunque gran parte de la piel queda sucia);
4. Seis segundos con jabón (el dorso de la palma ya está casi limpio, pero se observan bacterias en los dedos);
5. 15 segundos con jabón (las bacterias todavía se pueden ver en los nudillos de los dedos);
6. 30 segundos con jabón (la mano parece estar completamente limpia).

Según Bell, esta imagen se la envió su madre, aunque la fuente original no queda clara.

“Tuvo que hacer esto antes de trabajar en el hospital, ¡es muy revelador!”, comentó una usuaria de la plataforma. “¿No es triste que vivamos en un mundo donde tenemos que demostrarle a la gente que lavarse las manos es importante?”, escribe otra.

Recomendaciones de la comunidad médica

Mientras se trabaja en el desarrollo de una vacuna contra el covid-19, para cuyo tratamiento o prevención no existe aún ningún medicamento específico, la comunidad médica recomienda una serie de prácticas para evitar su contagio.

• Lavarse las manos frecuentemente con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.
• Cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo (que debe ser desechado inmediatamente) al toser o estornudar.
• Mantener una distancia de al menos un metro con otras personas, especialmente con aquellas que tosan o estornuden.
• Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.
• Acudir a un médico si se presentan síntomas como fiebre, tos o dificultad respiratoria.
• Si los síntomas son leves y no se ha viajado ni tenido contacto con personas que hayan estado en países con brotes de la enfermedad, extremar las medidas de higiene e intentar quedarse en casa hasta que se complete la recuperación.
• Evitar el consumo de productos animales crudos o poco cocinados.