El mal olor vaginal es un síntoma que causa preocupación en la mayoría de las mujeres. De hecho, es uno de los motivos de consulta ginecológica más frecuentes en todo el mundo. En general, puede venir acompañado con otros síntomas como comezón, ardor y secreción vaginal.
De ser así, recibir atención profesional es esencial, pues puede tener su origen en infecciones que requieren un tratamiento médico específico. Si bien hay algunos remedios naturales que parecen calmar este síntoma de manera temporal, no deben ser la primera elección contra este problema.
Causas frecuentes de mal olor vaginal
Según información publicada en el portal de Clínica Cleveland, el mal olor vaginal puede estar causado por una infección o una inflamación. A menudo, esto ocurre porque ciertos factores generan un desequilibrio en las bacterias que normalmente habitan la vagina. En concreto, sus causas incluyen:
- Vaginosis bacteriana.
- Tricomoniasis.
- Fístula rectovaginal.
- Cáncer de vagina y de cuello uterino.
Por supuesto, el mal olor no siempre indica un problema grave. En ocasiones es, tan solo, un signo de desequilibrios hormonales o consecuencias de las dietas abundantes en alimentos como el ajo, la cebolla, las harinas, etcétera. Además, a veces es un síntoma influenciado por otros factores.
Factores de riesgo
- Usar ropa interior ajustada o de material sintético.
- Relaciones sexuales sin protección.
- Tomar frecuentemente antibióticos.
- Parasitosis.
- Incontinencia urinaria o fecal.
Cómo combatir el mal olor vaginal: 5 remedios naturales que ayudan
Antes de probar cualquier remedio contra el mal olor vaginal, es importante reajustar los hábitos de higiene íntima, pues muchas veces a partir de allí surge este síntoma. En este sentido, la Clínica Mayo recomienda:
- Lavar el área genital externa. Al hacerlo, usa una cantidad mínima de jabón suave, sin perfume, y abundante agua.
- Evitar las duchas vaginales. En su estado normal, todas las vaginas saludables contienen bacterias y levaduras. En general, la acidez de la vagina mantiene su equilibrio; sin embargo, las duchas pueden alterarlo y aumentar el riesgo de infecciones.
Ahora bien, según esta misma entidad, es importante acudir a consulta ginecológica, sobre todo cuando el mal olor se acompaña con otros síntomas.
Aunque los remedios naturales ayudan a calmarlo, no son un tratamiento de primera línea y tampoco un sustituto del tratamiento convencional. Por tanto, deben seguirse primeramente las recomendaciones del profesional.
1. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana es un ingrediente ácido que ha mostrado actividad contra algunos tipos de hongos y bacterias. Debe emplearse con moderación, en pequeñas cantidades, ya que en exceso resulta irritante. Sin embargo, de acuerdo con datos anecdóticos, puede ser útil para regular las alteraciones del pH vaginal.
De hecho, en un caso publicado por la revista Alternative Therapies In Health And Medicine, una mujer de 32 años logró superar los síntomas de una infección vaginal empleando vinagre de manzana. Su aplicación controló el mal olor, la picazón y el dolor en la zona.
Ingredientes
- 2 cucharadas de vinagre de manzana (40 ml).
- 2 tazas de agua tibia.
¿Cómo aplicarlo?
- Diluye el vinagre de manzana en las tazas de agua tibia.
- Posteriormente, emplea el líquido para lavar las áreas externas de la vagina.
- Para terminar, enjuaga de forma habitual.
2. Aceite esencial de árbol de té
Gracias a sus propiedades antibacterianas y antisépticas, el aceite de árbol de té ayuda contra el mal olor vaginal provocado por las infecciones vaginales. Además, reduce la inflamación.
En particular, este aceite resulta útil para tratar las infecciones causadas por cepas de Cándida Albicans, como lo detalla un estudio publicado en BioMed Research International. Gracias a su actividad antifúngica, ayuda a detener el crecimiento de estas levaduras y contribuye a la recuperación.
Ingredientes
- 5 gotas de aceite esencial de árbol de té
- 1 taza de agua tibia (250 ml)
¿Cómo aplicarlo?
- Para empezar, añade las 1o gotas de aceite de árbol de té en la taza de agua tibia.
- Después pon la mezcla en un recipiente adecuado y úsala para lavar la zona vaginal.
- Realiza el procedimiento dos veces a la semana.
3. Vitamina C
Como lo detalla una investigación publicada en European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology, la vitamina C aplicada por vía vaginal tiene la capacidad de aumentar la acidez de la vagina, inhibiendo el crecimiento de bacterias asociadas con la vaginosis bacteriana. Por eso, este remedio puede servir como coadyuvante para el mal olor.
Ingredientes
- ¼ cucharadita de vitamina C en polvo (3 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
¿Cómo aplicarlo?
- En primer lugar, mezcla la vitamina C con el agua.
- Luego, emplea el líquido para lavar las áreas externas de la vagina.
- Debes consultar a tu médico sobre la periodicidad y tiempo de uso, ya que en exceso puede ser irritante de la mucosa vaginal.
4. Té de alholva
La alholva es uno de los ingredientes naturales que pueden ayudar contra este síntoma. ¿La razón? Según lo recopila una publicación en Molecular Nutrition & Food Research, esta planta tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas que, en este caso, podrían a contribuir a detener el crecimiento de microorganismos infecciosos.
Ingredientes
- 1 cucharada de semillas de alholva (10 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Utensilios
- 1 mortero
¿Cómo aplicarlo?
- Con ayuda del mortero, muele la cucharada de semillas de alholva.
- Enseguida, pon a hervir el vaso con agua y una vez llegue a ebullición, retíralo del fuego.
- Agrega las semillas de alholva en el agua caliente y deja reposar durante 15 minutos.
- Puedes beber la infusión caliente o fría, según tu gusto.
5. Infusión de margosa contra el mal olor vaginal
De acuerdo con información publicada en Current Medicinal Chemistry, esta planta, también llamada neem, tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas que podrían ser útiles para inhibir el crecimiento de hongos y bacterias en la zona íntima. Por eso, hay quienes sugieren que contribuye a reducir al mal olor.
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de margosa (30 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
¿Cómo aplicarlo?
- Prepara una infusión con las hojas de margosa y el agua.
- Luego, cuando esté tibia, emplea el líquido para lavar las partes externas de la zona íntima.
- Repite su uso al día siguiente si la molestia persiste.
- Suspende su uso y enjuaga con abundante agua en caso de observar alguna reacción desfavorable.
Recomendaciones para evitar el mal olor vaginal
Además de usar los remedios mencionados, hay otra serie de cuidados básicos que pueden ayudar a eliminar el mal olor vaginal. Si tienes este problema, ponlas en práctica.
- Usa ropa de algodón.
- A la hora de lavar tus prendas, no combines la ropa interior con el resto.
- Usa jabón neutro.
- Lava tu zona íntima antes y después de cada relación sexual.
- La ropa ajustada no es recomendable.
- Las esponjas irritan la zona vaginal.
- No uses desodorantes, talco o perfume.
- Cada vez que vayas al baño limpia la vagina de adelante hacia atrás (nunca al revés).
Priorizar la atención ginecológica
Estos remedios naturales contra el mal olor vaginal pueden ser útiles para controlar el síntoma mientras se busca atención ginecológica. Es importante consultar, pues muchas veces el mal olor es la señal de un problema mayor, como una infección por bacterias u hongos.
