El amor de pareja es una de las vivencias más gratificantes y placenteras a las que tiene acceso el ser humano. Un vínculo afectivo sólido nos proporciona sensación de pertenencia, incrementa nuestra felicidad y fortalece la autoestima. Es importante involucrarnos en experiencias que fortalecen el amor día a día porque el paso del tiempo puede transformar las relaciones y hacerlas caer en la rutina.
El amor, más que un sentimiento es una decisión; en especial si aspiramos a mantener una relación a largo plazo. Cuando las sustancias químicas propias del inicio del noviazgo se reducen, son nuestros actos los que contribuyen a que la intimidad, la pasión y el compromiso se mantengan.
En efecto, la creatividad es esencial a la hora de mantener vivo el amor de pareja. Muchas personas son conscientes de que su relación está cayendo en la monotonía, pero no saben cómo inyectarle esa dosis extra de ilusión, energía y aire fresco. Por lo mismo, te proponemos algunas experiencias que puedes compartir con tu compañero o compañera.
1. Cocinar juntos
Preparar los alimentos es una actividad que realizamos a diario, pero en modo autómata y más movidos por la obligación que por el placer. Sin embargo, cocinar en pareja es una sencilla y excelente actividad para reforzar el vínculo. Y es que no solo permite pasar un tiempo juntos, sino colaborar por un objetivo común.
Escoger una receta que les resulte apetecible, comprar los ingredientes, elaborar el plato… todo el proceso puede realizarse en conjunto. Y, por supuesto, degustar el resultado en un ambiente íntimo terminará de propiciar ese acercamiento emocional que se pretende.
2. Compartir aficiones
Hoy tenemos acceso a multitud de alternativas de ocio y entretenimiento. Y aunque no siempre los miembros de la pareja van a compartir gustos o intereses, hacer un esfuerzo por encontrar lugares comunes puede ser positivo.
Indaga en los siguientes ejemplos:
- Escoger un libro para leerlo ambos y compartir impresiones acerca de la narración, los personajes o la trama.
- Dedicar una hora al día para seguir una serie de televisión que les llame la atención.
- Si compartís gustos musicales, puede ser una buena alternativa reservar una tarde para escuchar y descubrir juntos el nuevo trabajo musical de su grupo favorito.
- Hacer deporte no es solo una actividad saludable, sino que también puede ser una excusa perfecta para pasar tiempo en pareja. Salir a correr por el parque, ir al gimnasio o practicar yoga en casa son experiencias que pueden compartir.
3. Apuntarse a una clase o actividad
Es común que las obligaciones laborales, personales y familiares ocupen una gran parte del día. Por ello, apuntarse a alguna actividad puede ser un excelente motivo para compartir tiempo en pareja cada semana.
Cualquier opción es adecuada, ya sean clases de pintura, de baile, un curso de idiomas o de cata de vinos. Escojan la opción que más les interese.
Incluso, aunque en un primer momento parezca que no tienen aficiones compartidas, si son flexibles podrán llegar a sorprenderse. Quizá a ti te guste bailar y a tu pareja no; quizá a ella le guste el arte y a ti no te llame la atención.
No obstante, si abrís la mente y decidís acompañar al otro en aquella actividad que le entusiasma, tal vez termines cambiando de opinión. En cualquier caso, estarán compartiendo valiosos momentos y demostrándole a la otra persona amor e interés.
4. Viajar en pareja
Viajar es una de las experiencias que fortalecen el amor de pareja. Lejos de lo que pueda parecer, está al alcance de todos.
No es necesario desplazarse a un país lejano y exótico. Pasar el día en un pueblo o en un paraje natural cercano puede ser suficiente para renovar la energía, salir de la rutina y forjar bonitos recuerdos juntos.
Sin embargo, planear un viaje a medio plazo también resulta interesante. Revisar alternativas, escoger el destino, ahorrar y planificar con antelación puede ayudar a que la ilusión se prolongue y a tener una meta en común.
5. Tiempo de calidad
Nada fortalece tanto el amor de pareja como cultivar cada día la intimidad y la complicidad. Esto implica pasar tiempo juntos, charlar, compartir inquietudes, miedos y anhelos. No obstante, no basta con estar físicamente presentes, sino que es necesario involucrarse a nivel emocional.
Para ello, busca momentos en los que poder conversar con tu pareja a solas, sin distracciones y lejos de toda tecnología. Algo tan sencillo y tan frecuente durante el inicio del noviazgo va desapareciendo con el tiempo y afecta al vínculo.Las experiencias que fortalecen el amor necesitan también momentos a solas
Existen multitud de experiencias que fortalecen el amor de pareja, ya que compartir momentos y salir de la rutina de algún modo suele ser suficiente. Sin embargo, disponer de parcelas individuales también resulta muy beneficioso.
Si cada miembro de la pareja disfruta del tiempo a solas, con amistades o en proyectos personales, se enriquece. Esto, a su vez, permite fomentar la relación luego.
No olvidemos que el autocuidado es fundamental y que para amar a otro de una forma saludable hemos de realizarnos primero de forma individual. De esta manera podremos llegar a la relación ofreciendo nuestra mejor versión y sin necesidad de que el otro cubra nuestras carencias.
Fuente: Mejor con salud
